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世界卫生日|全民健康覆盖

发布时间:2019/04/11 点击量:

 

 
今天是什么日子?

 

知道今天是什么日子吗?

4月7号?星期日?

清明假期的最后一天?

NO~NO~NO~

今天,可是世界卫生日

World Health Day!

也叫世界健康日

卫生日??

就是倡导大家讲卫生?

 

 
世界卫生日

1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。1950年起,世界卫生组织每年为世界卫生日选定一个主题,突出世界卫生组织的重点领域

 

 
今年的主题是

 

今年世界卫生日主题是

全民健康覆盖

中国宣传主题为

维护人人健康 迈向全面小康

 

(纯水机)

 

全民卫生健康

离不开健康的生活习惯

 

  • 科学饮水

   研究证实,多喝水可减少肾脏的负担,对身体益处多,建议每天最少喝1500毫升,也就是常说的8杯水。

 

  • 时令饮食

   清明时节,要注意健脾益气,多吃枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。枸杞叶滚猪肝、荞菜韭菜滚牛三星有助护肝、醒胃。

 

  • 规律作息

   长期熬夜的人很容易出现健易怒、失眠、焦虑不安等精神症状。因为内分泌代谢受到影响,皮肤会出现干燥、晦暗无光的症状。熬夜还可能造成阴虚火旺、视力下降等危害,严重一点甚至会影响生育能力。

 

  • 适当运动

   通过运动出汗排出体内代谢产物是最快的排毒方法。刚开始运动以慢跑、散步、郊游为宜,待身体较为适应再逐渐增大运动量。

 

 

(灭菌器)

健康生活还要从细节做起

 

 

  • 消毒篇

   打喷嚏要用手帕或纸巾包住口鼻;

   用酒消毒碗筷;

   被子常晒,科学建议每次晒3-4个小时为宜;

   抹布常消毒,建议4天左右水沸消毒一次

   衣物分开洗,避免交叉传染

  • 洗手篇

   第一步(内):洗手掌

   流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互     搓;

   第二步(外):洗背侧指缝

   手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

   第三步(夹):洗掌侧指缝

   掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

   第四步(弓):洗指背

   弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交     换进行;

   第五步(大):洗拇指

   一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

   第六步(立):洗指尖

   弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换         进行;

   第七步(腕):洗手腕、手臂

   揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

 

 

(水浴锅)

中国大大小小共有103个节日

其中,像刚刚过去的清明

亦或是即将到来的五一

这些大节日可以说家喻户晓

但很多像世界卫生日这样的节日

无人问津,鲜为人知

但渺小并不妨碍它的伟大

 

 

 

 

 

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